Etherische kamilleolie: blauwe echte kamille, geur en verdunning

Kort gezegd: Onze kamilleolie komt van echte kamille (Matricaria chamomilla), niet van Romeinse. Hij is diepblauw dankzij chamazuleen en ruikt warm, zoet en kruidig. In de aromalamp 2–3 druppels, op de huid 0,5–1 %. Niet geschikt voor mensen met een allergie voor composieten.

Kamille kent iedereen van thee. De etherische olie is echter een andere wereld: uit het volle flesje druppelt een dikke inktkleurige vloeistof die veel voller ruikt dan een theezakje kamille. Verbaast de blauwe kleur je, dan is het geen kleurstof en geen gebrek. Het is het teken dat er echte kamille in het flesje zit.

Onder de naam „kamilleolie” worden twee verschillende oliën verkocht en handleidingen op internet halen ze vaak door elkaar. In dit artikel behandelen we degene die wij aanbieden: BIO echte kamille uit Nepal. We laten zien wat het verschil met Romeinse kamille is, hoe je hem doseert en voor wie je hem moet mijden.

Echte of Romeinse kamille? Wat zit er in ons flesje

Romeinse kamille hebben we niet in ons assortiment. In het artikel etherische oliën voor ontspanning en slaap bevelen we hem aan als de zachtste van de vijf. Echte kamille kun je ook in avondmengsels gebruiken, hij ruikt alleen nadrukkelijker, dus de helft van de druppels volstaat.

Waarom is de olie blauw en waarom wordt hij na verloop van tijd groen

In de verse bloem zit geen blauwe stof. De plant bevat kleurloos matricine en pas bij stoomdestillatie vormt zich daaruit door warmte en stoom het blauwe chamazuleen. Daarom heeft echte kamille een donkerblauwe olie, terwijl kamillethee geel is.

Chamazuleen oxideert langzaam aan lucht en licht. Oudere olie wordt geleidelijk groen tot bruin. De geur verandert daarbij minder dan de kleur, maar maak gezichtsmengsels liever van olie die nog blauw is. Twee praktische opmerkingen:

• Hij kleurt. Een druppel op een witte handdoek of laken laat een blauwgroene vlek achter. Laat gezichtsolie intrekken voordat je je aankleedt.
• Hij druppelt langzaam. De olie is dikker dan lavendel. Verwarm het flesje even in je hand en houd het rechtop, dan komen de druppels gelijkmatig.

Waarmee kamille combineert

Echte kamille is in een mengsel een sterke stem. Meestal vormt hij maximaal een vijfde van de druppels, de rest vullen oliën aan die hem zachter maken:

• Lavendel – de klassiekste partner, samen ruiken ze als een weide in de avond.
• Sinaasappel en bergamot – maken de hooitoon helderder en geven zoetheid (op de huid alleen sinaasappel, bergamot hoort in de aromalamp).
• Ylang-ylang en roos – bloemige mengsels voor gezichtsoliën.
• Himalaya-ceder – houtige basis voor massages.

Hoe gebruik je kamilleolie

Hoe je het aantal druppels aanpast aan de grootte van de kamer, vind je in het artikel hoeveel druppels etherische olie in de diffuser en aromalamp. Voor verdunning op de huid en de keuze van basisolie is er een uitgebreide handleiding etherische oliën voor de gezichtshuid.

Avondgezichtsolie: werkwijze

1. Giet 30 ml jojobaolie in een schoon donker flesje.
2. Voeg 3 druppels kamille en 2 druppels lavendel toe. Samen is dat ongeveer 0,8 %, ook geschikt voor een gevoeligere huid.
3. Sluit het flesje en keer het enkele keren om.
4. Breng de eerste keer een druppel aan op de binnenkant van de onderarm en observeer 24 uur of de huid niet rood wordt.
5. 's Avonds volstaan 2–3 druppels van het mengsel op gezicht en hals. Gebruik het binnen 3 maanden op.

Drie mengsels voor de aromalamp

• Rustige avond: 1 druppel kamille, 3 druppels lavendel, 1 druppel sinaasappel.
• Bloemig: 1 druppel kamille, 1 druppel ylang-ylang, 2 druppels sinaasappel.
• Herfstwoonkamer: 1 druppel kamille, 2 druppels ceder, 2 druppels bergamot.

Meer combinaties voor een rustige sfeer staan in het artikel 9 beproefde aromatherapiemengsels.

Traditioneel gebruik en onderzoek

Kamille wordt in Europa traditioneel gebruikt in kruidenthee en in verzorgingsproducten. De Europese geneesmiddelenautoriteit (EMA) voert kamille-etherische-olie op als traditioneel kruidenproduct, en dat betreft geregistreerde producten, niet een geurolie uit een webshop.

Wij zien kamilleolie als geur voor avondmengsels en als ingrediënt voor milde gezichtsverzorging. Heb je langdurig problemen met slapen of een huidaandoening, dan hoort dat bij de arts.

Waar moet je op letten

• Allergie voor composieten: wie reageert op ambrosia, arnica, duizendblad of goudsbloem, kan ook op kamille reageren. De EMA noemt allergie voor deze familie als reden om kamille-etherische-olie niet te gebruiken. Doe altijd eerst een test op de binnenkant van de onderarm.
• Medicijnen: Tisserand en Young wijzen erop dat chamazuleen, farneseen en α-bisabolol het leverenzym CYP2D6 remmen. Gebruik je medicijnen die erdoor worden verwerkt (bijvoorbeeld sommige antidepressiva of tamoxifen), overleg dan met een arts.
• Kinderen: tot 3 maanden geen oliën. Vanaf 3 maanden 1 druppel kamille in de diffuser, op de huid vanaf 6 maanden en maximaal 0,5 %. Details in het artikel etherische oliën en kinderen.
• Zwangerschap en borstvoeding: alleen in de aromalamp, zwak, en na overleg met een arts of verloskundige.
• Katten en honden: de ASPCA vermeldt kamille als giftige plant voor honden, katten en paarden. De olie is veel geconcentreerder. Breng hem niet op de vacht van een dier aan en laat de aromalamp niet aan staan in een kamer waaruit de kat niet kan weglopen. Meer in het artikel etherische oliën en huisdieren.
• Niet innerlijk. De olie is niet bedoeld voor innerlijk gebruik, noch voor de ogen en slijmvliezen.

Hoe herken je goede kamilleolie

Zoek op het etiket de Latijnse naam Matricaria chamomilla of M. recutita, het land van herkomst en de partij. Echte kamille is donkerblauw. Is „blauwe kamille” lichtgeel, dan is hij oud of is het geen echte kamille. Pas ook op voor „Marokkaanse kamille” (Ormenis multicaulis), een andere plant met een andere samenstelling. Algemene kenmerken van kwaliteitsoliën vat het artikel hoe herken je de kwaliteit van etherische oliën samen.

Kamille kun je ook zelf kweken: zaden van echte kamille worden in het voorjaar gezaaid, hoe dat gaat beschrijft het artikel citroenmelisse en kamille in de tuin.

Veelgestelde vragen

Waarom is kamilleolie blauw?

De blauwe kleur komt van chamazuleen, dat bij stoomdestillatie ontstaat uit matricine in de bloemen. Alleen oliën van echte kamille hebben het. Wordt de olie na verloop van tijd groen, dan is het chamazuleen geoxideerd.

Wat is het verschil tussen echte en Romeinse kamille?

Het zijn twee verschillende planten. Echte kamille (Matricaria chamomilla) geeft een blauwe olie met een vol kruidige geur, Romeinse (Chamaemelum nobile) een lichte olie met een appelgeur en een andere samenstelling. Bij Pěstík verkopen we echte kamille.

Mag ik kamilleolie direct op de huid doen?

Nee, verdun hem altijd in basisolie, voor het gezicht 0,5–1 %, dus 1–2 druppels op 10 ml. Ook een milde olie kan onverdund irriteren of een allergie veroorzaken.

Is etherische kamilleolie geschikt voor kinderen?

Hij behoort tot de mildste oliën. Vanaf 3 maanden 1 druppel in de diffuser, op de huid vanaf 6 maanden en maximaal 0,5 %. Bij kinderen met een allergie voor composieten gebruik je hem niet.

Wordt kamilleolie in avondmengsels gebruikt?

Ja, mensen gebruiken hem in avondmengsels voor een prettige sfeer, meestal met lavendel. Het is geen medicijn en voor een geurolie zijn geen geneeskrachtige effecten bewezen. Langdurige slaapproblemen bespreek je met een arts.

Aanbevolen producten

• BIO Kamille, etherische olie 10 ml – echte kamille uit Nepal, blauw dankzij chamazuleen.
• BIO Lavendel, etherische olie 10 ml – de beste partner voor avond- en gezichtsmengsels.
• BIO Sinaasappel, etherische olie 10 ml – maakt de volle geur van kamille helderder.
• BIO Himalaya-ceder, etherische olie 10 ml – houtige basis voor massagemengsels.
• BIO Jojoba 10 ml – basisolie voor gezichtsmengsels, trekt snel in.
• Aromalamp keramiek wit – voor avondmengsels met een theelichtje.

Bronnen

• EMA: Matricariae aetheroleum – herbal medicinal product
• El Mihyaoui A. e.a.: Chamomile (Matricaria chamomilla L.): A Review of Ethnomedicinal Use, Phytochemistry and Pharmacological Uses, Life 2022
• ASPCA: Toxic and Non-toxic Plants: Chamomile
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2e druk, Churchill Livingstone 2014

Bijgewerkt: 27 september 2026