Eucalyptusolie: gebruik, verdunning en veiligheid

Zoekt u meer tips om de huid te ondersteunen in veeleisende periodes (bijv. in de zomer of bij stress), dan raden we ook de artikelen aan Huidverzorging in de zomer en Aromatherapiemengsels voor een perfecte huid.

Meer vindt u ook in ons artikel Veilig gebruik van etherische oliën.

Eucalyptusolie – meest gemaakte fouten bij het gebruik

• Gebruik van onverdunde olie – kan de huid irriteren, meng altijd met basisolie.
• Te hoge dosering – meer druppels betekent niet beter, bij eucalyptus geldt „minder is meer”.
• Aanbrengen op grote huidoppervlakken – is eerder geschikt voor lokaal gebruik.
• De verdraagzaamheidstest negeren – vooral bij een gevoelige of onzuivere huid.
• Ongeschikt gebruik tijdens de zwangerschap – altijd alleen na overleg met een deskundige.

Drie eucalyptusoliën: globulus, radiata en citroen

Onder het woord „eucalyptusolie” worden minstens drie verschillende oliën verkocht en elke is geschikt voor iets anders. Beslissend is de botanische naam op het etiket, niet de afbeelding van een blad. Ontbreekt die, dan weet u niet wat u koopt.

Olie	Hoofdbestanddeel	Geur	Waarvoor geschikt
Eucalyptus globulus (blauwe gomboom)	1,8-cineol, meestal 70–85 %	scherp, kamferachtig, „apothekersgeur”	geurende stoom en sauna voor volwassenen, diffuser in de winter, zelfgemaakte schoonmaakmengsels
Eucalyptus radiata	1,8-cineol, iets minder dan globulus	zachter, licht citrusachtig	waar globulus te prikkelend is, massagemengsels
Citroeneucalyptus (Eucalyptus citriodora)	citronellal, slechts sporen cineol	citroenachtig, vergelijkbaar met citronella	muggen weren op het terras, een ruimte opfrissen; niet gebruikt voor de ademhaling

In ons aanbod vindt u de klassieke biologische eucalyptus (Eucalyptus globulus) uit stoomdestillatie van bladeren uit Australië en biologische citroeneucalyptus. Wilt u een uitgesproken, kamferachtige geur voor stoom of sauna, kies dan globulus; wilt u een geur voor een zomeravond buiten, kies dan citroen.

Let op één verwarring: geregistreerde afweermiddelen „met citroeneucalyptus” bevatten een bewerkte en geconcentreerde stof PMD. De etherische olie zelf weert muggen maar kort en wordt op de huid altijd verdund aangebracht, hooguit 1–2 %. Interesseert eucalyptus u ook als plant, lees dan hoe u aromatische eucalyptus uit zaad kweekt.

Inhalatie, diffuser en sauna: werkwijze en veilige doseringen

Bij eucalyptus geldt meer dan bij andere oliën dat minder beter is. 1,8-cineol is zeer vluchtig en in een kleine ruimte ruikt u het na een paar druppels een uur lang. Richtdoseringen voor volwassenen:

Gebruik	Dosering	Opmerking
Ultrasone diffuser	3–5 druppels op 100 ml water	30–60 minuten, dan uitzetten en ventileren
Aromalamp	3–5 druppels op een schaaltje water	het water mag niet opdrogen, olie in een droog schaaltje brandt aan
Inhalatie boven een kom	2–3 druppels op 1 liter heet water	5–10 minuten, ogen dicht
Massagemengsel	1–2 %, dus 6–12 druppels op 30 ml basisolie	niet op het gezicht, niet op beschadigde huid
Sauna	2–3 druppels in een emmer water om te begieten	nooit onverdund rechtstreeks op de stenen, de olie is brandbaar

Hoeveel druppels in een bepaald type apparaat en hoe u de dosering verlaagt voor het gezin, wordt uitvoerig behandeld in het artikel hoeveel druppels etherische olie in de diffuser en aromalamp.

Inhalatie stap voor stap

1. Verwarm ongeveer een liter water en laat het een paar minuten afkoelen, zodat het niet kookt. Kokende stoom brandt de slijmvliezen meer dan de olie.
2. Giet het water in een brede kom en voeg pas daarna 2–3 druppels Eucalyptus globulus-olie toe.
3. Buig u ongeveer 30 cm boven het wateroppervlak over de kom, leg een handdoek over uw hoofd en sluit de ogen.
4. Adem rustig door de neus gedurende 5–10 minuten. Als het gaat branden in de neus of de ogen, stop dan.
5. Herhaal hooguit twee tot drie keer per dag. Bij koorts, benauwdheid of klachten die langer dan een paar dagen duren, gaat u naar een arts.

Wie geen eucalyptus geven

• Kinderen tot 6 jaar: helemaal niet, dus ook geen inhalatie, geen diffuser in de kinderkamer en geen massagemengsel op de borst. 1,8-cineol kan bij kleine kinderen een kramp van het strottenhoofd en ademhalingsproblemen veroorzaken. Bij oudere kinderen brengt u hem niet aan bij gezicht en neus. Mildere varianten voor kinderen vat samen de gids over etherische oliën voor ouders.
• Zwangerschap en borstvoeding: alleen na overleg met een arts, hooguit kort in de diffuser, niet op de huid over een groot oppervlak.
• Astmapatiënten: de sterke geur kan bij een deel van de mensen hoesten uitlokken. Begin met één druppel in een grote ruimte.
• Katten: eucalyptusolie is voor hen giftig en de lever van katten kan hem niet goed afbreken. Laat de diffuser niet aan staan in een ruimte waar een kat is en breng de olie nooit aan op de vacht. Ook bij honden niet op de vacht, in de diffuser slechts kort en met open deuren. Meer in het artikel etherische oliën en huisdieren.
• Nooit innemen: al enkele milliliters ingeslikte olie kunnen een klein kind ernstig schaden. Bewaar het flesje gesloten en buiten bereik van kinderen.

FAQ – uw vragen over eucalyptusolie

Is eucalyptusolie giftig voor katten?

Ja. Katten hebben geen enzymen om de bestanddelen van etherische oliën veilig af te breken en eucalyptus behoort tot de riskante. Verschijnselen van vergiftiging zijn kwijlen, braken, wankelen of apathie; bel in dat geval de dierenarts.

Mag eucalyptusolie in de sauna?

Ja, maar slechts 2–3 druppels in een emmer water om te begieten, niet rechtstreeks op de stenen. Onverdunde olie kan op hete stenen ontvlammen en de scherpe stoom prikkelt de ogen. Kinderen tot 6 jaar horen niet in een sauna met eucalyptus te zijn.

Wat te doen als een kind eucalyptusolie drinkt?

Wek geen braken op en bel meteen het vergiftigingeninformatiecentrum, bij ademhalingsproblemen of slaperigheid de hulpdiensten op 112. Houd het flesje bij de hand, zodat u weet wat en hoeveel het kind heeft gedronken.

Weert eucalyptusolie muggen?

Citroeneucalyptus weert muggen, maar als zuivere etherische olie slechts kort, in de orde van tientallen minuten. Voor een langer verblijf buiten zijn geregistreerde afweermiddelen betrouwbaarder. De klassieke Eucalyptus globulus werkt vrijwel niet op muggen.

Hoe herkent u kwalitatieve eucalyptusolie?

Op het etiket moet de volledige botanische naam staan (Eucalyptus globulus, radiata of citriodora), het gebruikte plantendeel (blad), de winningsmethode (stoomdestillatie) en het land van herkomst. Het flesje is van donker glas met druppelaar. Olie met de naam alleen „eucalyptus” zonder verdere gegevens is vaak een mengsel of geurolie.

Vanaf welke leeftijd is eucalyptusolie geschikt?

Aan kinderen tot 6 jaar wordt hij helemaal niet gegeven, dus ook geen inhalatie, geen diffuser in de kinderkamer en geen massagemengsel op de borst. Bij oudere kinderen brengt u hem niet aan bij gezicht en neus. De reden is 1,8-cineol, dat bij kleine kinderen een kramp van het strottenhoofd en ademhalingsproblemen kan veroorzaken.

Hoe doet u eucalyptusolie in het bad?

Nooit rechtstreeks in het bad. De olie lost niet op in water, blijft als geconcentreerde druppels op het oppervlak en kan de huid irriteren. Meng 5 druppels door een eetlepel room, honing of zout met emulgator en giet pas dit mengsel in het gevulde bad.

Wat is het verschil tussen Eucalyptus globulus en radiata?

Globulus is de klassieke, scherpere met een hoger gehalte aan 1,8-cineol, geschikt voor geurende stoom en sauna voor volwassenen. Radiata is milder, beter verdragen en wordt gebruikt waar globulus te prikkelend zou zijn. Zoek daarom op het etiket de volledige botanische naam, niet alleen het woord eucalyptus.