Onze producten
Aromatherapie - essentiële oliën
Essentiële oliën
Aromalampen
Aroma diffusers
Zaden
Groenten
Kruiden, geneeskruiden en specerijen
Zaden van sierplanten
Grasmengsels
Microgreens en microgroenten
Kweekbenodigdheden
Teelt en tuinbenodigdheden
Hydroculture en indoor teelt
Beschermingsmiddelen en tuingereedschap
Exotische planten
Exotisch fruit en groenten
Exotische geneeskrachtige planten
Exotische bomen en struiken
Decoratieve exotische planten
Geroosterde koffie
Espresso koffie
Ecologische koffiebereiding
Thermosbekers en koffiebekers
Aeropress
Thermosfles en thermosbekers voor koffie en thee
Moka-kan
Filterkoffie
Koffiemelanges
Accessoires voor koffiezetapparaten
Waterfiltratie
Koffiemolens
Reiniging van koffiezetapparaten
Ecologisch reinigen van koffiemachines
Koffiezetapparaten
Koffievoorbereiding
Koffieaccessoires
Voedingsmiddelen
Voor wild en huisdieren
Chocolade en meer
Hennepvoedingsmiddelen
Natuurlijke cosmetica
Hennepkosmetica
Rookwaren
Bongy - waterpijpen
Blunty's en buisjes
E-liquids met terpenen en CBD
Vergruizers en molens
Vloeitjes en filters
Accessoires voor rokers
Verdampers
Luchtverfrisers
CBD en CBG producten
CBD sprays
CBD en CBN kristallen
CBD lichaamsverzorging en huidverzorging
CBD e-vloeistoffen
CBD-zetpillen en capsules
CBD-oliën en druppels
CBG oliën en druppels
Huis en tuin
Mode en decoratie
Keukenbenodigdheden en koken
Kerstdecoraties en accessoires
Geschenkpakketten
Vogelvoederbakken
Seizoengebonden en speciale hulpmiddelen
Lavendelolie is een van de geuren die mensen het vaakst met rust associëren. Al eeuwenlang wordt hij gebruikt bij ontspanning, in avondrituelen en in zachte huidverzorging. De geur van lavendel is een aangenaam moment van vertraging, ook op hectische dagen.
In dit artikel ontdekt u hoe u etherische lavendelolie veilig gebruikt, waarmee u hem kunt combineren, hoe u er eenvoudige gezichtsverzorging mee maakt en hoe u er een klein ritueel van rust mee creëert, gewoon bij u thuis.
In het kort: Etherische lavendelolie breng je op de huid altijd verdund aan, in een concentratie van 1 tot 2 %, dus 6 tot 12 druppels op 30 ml basisolie (2 tot 4 druppels op 10 ml). In de diffuser volstaan 2 tot 5 druppels, in het bad 5 tot 8 druppels, die u eerst door een eetlepel room, honing of zout met emulgator mengt, nooit rechtstreeks in het water. De geur wordt bepaald door de hoofdbestanddelen linalool en linalylacetaat.
| Verdunning voor de huid | 1–2 % (6–12 druppels op 30 ml, 2–4 druppels op 10 ml basisolie) |
|---|---|
| Diffuser of aromalamp | 2–5 druppels |
| Bad | 5–8 druppels gemengd in een eetlepel room, honing of zout met emulgator |
| Duur van het bad | 15–20 minuten |
| Hoofdbestanddelen | linalool, linalylacetaat |
| Echte lavendel versus lavandin | Lavandula angustifolia versus Lavandula × intermedia |
Etherische lavendelolie wordt op de huid in een verdunning van 1 tot 2 % aangebracht, dus ongeveer 6 tot 12 druppels op 30 ml basisolie. De hoofdbestanddelen zijn linalool en linalylacetaat, en daar komt de typische geur vandaan die mensen met rust associëren. Meestal wordt hij gebruikt om voor het slapengaan een rustige sfeer te scheppen, in een geurend bad (altijd met emulgator) en in de verzorging van de droge huid. Let op de verwarring: echte lavendel (Lavandula angustifolia) en lavandin (Lavandula x intermedia) zijn niet hetzelfde, lavandin bevat meer kamfer en heeft een scherpere geur.
Hieronder leest u waarvoor de olie geschikt is, hoe u hem verdunt, hoe u er eenvoudige gezichtsverzorging mee maakt, wat het verschil is met zelfgemaakte lavendelmaceraat en wanneer u hem beter laat staan. Dit is geen medisch advies.
Inhoud van het artikel
- Geschiedenis van lavendelolie
- Eigenschappen en traditioneel gebruik van etherische lavendelolie
- Hoe gebruikt u lavendelolie
- Tips voor dagelijks gebruik van lavendelolie
- Lavendel voor het gezicht: verdunning, recepten en combinaties
- Veilig gebruik en aanbevelingen
- Hoeveel druppels lavendelolie gebruiken?
- Lavendelolie en medicijnen
- Conclusie: de kracht van lavendel in het dagelijks leven
- FAQ – meest gestelde vragen over lavendelolie
Geschiedenis van lavendelolie
Etherische lavendelolie heeft een rijke geschiedenis. In het oude Egypte werd lavendel gebruikt bij het balsemen en als parfum.
De Grieken en Romeinen hielden van de geur – ze voegden hem toe aan baden en geurmengsels.
Tegenwoordig is lavendel een vaste waarde in de aromatherapie en een symbool van natuurlijke verzorging.
Eigenschappen en traditioneel gebruik van etherische lavendelolie
Lavendel etherische olie is een van de meest veelzijdige oliën in de verzorging thuis.
Hieronder vindt u een overzicht van de meest voorkomende toepassingen:
- Rust en ontspanning: De geur van lavendel wordt geassocieerd met rust en een gevoel van ontspanning en kan ook een drukke dag aangenamer maken.
- 's Avonds voor het slapengaan: Voor het slapengaan kunt u hem in de diffuser gebruiken of op het kussen. In de aromatherapie wordt lavendelolie van oudsher gebruikt om een rustige sfeer te scheppen voor het slapengaan.
- Gezichtsverzorging: In natuurlijke cosmetica wordt hij, altijd verdund, toegevoegd aan gezichtsoliën en crèmes voor de droge huid.
- Verzorging van belaste huid: In de verzorging thuis wordt lavendelolie vaak gebruikt als onderdeel van rituelen voor het verzachten en het comfort van de huid (altijd alleen verdund in een basisolie).
- Ontspanning bij spanning: Verdunde olie op de slapen aanbrengen is een geliefd onderdeel van ontspannende rituelen.
Wilt u uw huid verzorgen met natuurlijke cosmetica, laat u dan inspireren door de aromatherapiemengsels in het artikel voor een perfecte huid.
Hoe gebruikt u lavendelolie
Het gebruik van lavendelolie is zeer divers. Hier enkele tips:
- Aromatherapie: Een paar druppels in de diffuser of aromalamp laten de hele kamer heerlijk geuren.
- Bad: Meng 5–8 druppels eerst door een eetlepel room, honing of zout met emulgator en giet het pas daarna in het bad.
- Massage: Meng met basisolie (bijv. kokosolie) voor een ontspannende massage thuis.
- Lokaal gebruik: Breng de verdunde olie aan op de slapen, polsen of droge plekjes van de huid.
Tips voor dagelijks gebruik van lavendelolie
- Voor het slapengaan – 1–2 druppels op de hoek van het kussen voor rustiger inslapen (alleen bij volwassenen).
- In het bad – meng 5 druppels door een eetlepel room, honing of zout met emulgator en pas daarna in het water.
- Op de huid – verdund met basisolie (1–2 %) op droge plekjes.
- In de diffuser – 3–4 druppels geven uw huis een frisse, schone geur.
Lavendel voor het gezicht: verdunning, recepten en combinaties
In natuurlijke cosmetica behoort lavendel tot de geliefdste geuren. Aan gezichtsverzorging wordt hij toegevoegd vanwege de zachte bloemengeur en het aangename gevoel van frisheid, altijd slechts in kleine hoeveelheid en verdund. Voor het gezicht volstaat een lagere concentratie dan voor het lichaam: 0,5–1 %, dus 1–2 druppels op 10 ml basisolie of crème.
- Gezichtsolie: 1–2 druppels lavendelolie in 10 ml jojoba- of amandelolie, masseer 's avonds een paar druppels van het mengsel in de huid.
- Toevoeging aan cosmetica: voeg etherische olie aan uw favoriete ongeparfumeerde crème of reinigingsschuim alleen toe aan uw eigen portie, niet aan de hele verpakking, en houd dezelfde verdunning aan.
- Gevoelige plekken: vermijd de omgeving van ogen, neus en mond.
- Gevoeligheidstest: breng een kleine hoeveelheid van het verdunde mengsel aan op de binnenkant van de onderarm en kijk 24 uur of de huid niet rood wordt of jeukt.
Drie eenvoudige recepten
Verfrissend gezichtswater: giet 100 ml rozenwater en 2 druppels lavendelolie in een verstuiver. Olie mengt zich niet met water, schud daarom voor elk gebruik en spuit met gesloten ogen op een schone huid. Gebruik binnen twee weken op en bewaar op een koele plek.
Lichaamsscrub: 1 kopje rietsuiker, 1/4 kopje kokosolie en 10 druppels lavendelolie. Breng aan op de vochtige huid van het lichaam (niet op het gezicht), masseer zacht en spoel af met lauw water. Let op, daarna is de vloer in de douche of het bad glad.
Avondcrème voor het gezicht: meng door 15 ml ongeparfumeerde crème 2–3 druppels lavendelolie (ongeveer 0,5–1 %) en breng 's avonds aan op gezicht en hals. Meng de crème met olie in kleine hoeveelheid en gebruik binnen een maand op.
Waarmee lavendel te combineren
| Olie | Ideaal gebruik |
|---|---|
| Tea tree-olie | frisse kruidige geur in mengsels voor een vettere huid, op het gezicht hooguit 1 druppel op 10 ml |
| Etherische rozenolie | geliefd in de verzorging van droge en fijne huid |
| Eucalyptusolie | voor een gevoel van frisheid in lichaamsmengsels, niet op het gezicht |
| Citroenolie | frisse, opwekkende geur; geperste citroen is fototoxisch, op de huid niet vóór zonlicht |
| Jojoba- (basis)olie | ideale basis voor het verdunnen van etherische oliën |
Meer tips vindt u in de artikelen recepten voor natuurlijke crèmes en maskers en Hoe u uw huid op hete dagen verzorgt met etherische oliën.
Veilig gebruik en aanbevelingen
Lavendelolie wordt over het algemeen goed verdragen, toch is het belangrijk een paar regels in acht te nemen:
- Altijd verdunnen: Breng hem bij gebruik op de huid nooit onverdund aan. Aanbevolen wordt 1–2 %, dus 2–4 druppels op 10 ml basisolie.
- Gevoeligheidstest: Probeer hem eerst op een klein plekje uit (bijv. de binnenkant van de onderarm).
- Kinderen en zwangere vrouwen: Bij deze groepen is het altijd nodig een arts te raadplegen.
- Bewaren: Bewaar de olie donker en koel – zo verlengt u de houdbaarheid en de kwaliteit van de geur.
Praktische tips over dosering, verdunning en testen vindt u in het artikel Veilig gebruik van etherische oliën.
Hoeveel druppels lavendelolie gebruiken?
Hoeveel druppels lavendelolie in de diffuser of aromalamp?
In de diffuser of aromalamp volstaan meestal 2–5 druppels lavendelolie, afhankelijk van de grootte van de ruimte en de gewenste intensiteit van de geur.
- Kleinere ruimte / avond: 2–3 druppels
- Gewone woonruimte: 3–4 druppels
- Grotere ruimte: 4–5 druppels
Lavendel heeft een zachte geur, daarom is een hoge dosering niet nodig. Als u twijfelt, begin dan liever met een kleinere hoeveelheid.
Volg echter altijd ook de handleiding van de betreffende diffuser. Bij een aromalamp druppelt u de olie altijd in het schaaltje met water (nooit rechtstreeks op een droog oppervlak).
Hoeveel druppels lavendelolie in het bad en waarin mengt u hem?
Voor het bad wordt aanbevolen 5–8 druppels lavendelolie. Etherische oliën worden nooit rechtstreeks aan het water toegevoegd – ze lossen niet op in water en blijven als geconcentreerde druppels op het oppervlak drijven. Meng ze daarom eerst in een drager met emulgator.
Geschikte dragers voor in het bad:
- een eetlepel room
- een eetlepel honing
- badzout met emulgator
- basisolie (amandel-, jojoba-) met toegevoegde emulgator of een neutrale badbasis met emulgator
Voeg het mengsel toe aan het al gevulde bad en geniet 15–20 minuten van het bad voor een rustige en ontspannende sfeer.
Heeft u een gevoelige huid, begin dan liever met 3–5 druppels en let op de reactie.
Lavendelolie en medicijnen
Gebruikt u medicijnen, vooral regelmatig, raadpleeg dan vóór het gebruik van lavendelolie een arts of apotheker.
Conclusie: de kracht van lavendel in het dagelijks leven
Etherische lavendelolie is een zachte helper in de dagelijkse verzorging van lichaam en huis. Hij is geliefd om zijn geur, die wordt geassocieerd met ontspanning. In de natuurlijke verzorging wordt hij gebruikt om de ruimte en de huid te parfumeren.
Of u hem nu aan het bad toevoegt (altijd gemengd in een emulgator), bij een massage gebruikt of gewoon voor een aangename geur in huis, denk altijd aan de juiste dosering en de kwaliteit van de olie.
Lavendel is slechts een van de vele oliën die worden gebruikt voor meer welzijn. Ontdek meer etherische oliën en hun traditioneel gebruik.
Etherisch, essentieel of geurolie? Hoe herkent u echte lavendelolie
„Etherische olie” en „essentiële olie” zijn twee namen voor hetzelfde: een geconcentreerde geurstof die uit een plant wordt gewonnen, bij lavendel door stoomdestillatie van de bloeiende toppen. Het verschil zit alleen in hoe het van oudsher wordt genoemd. Iets anders is „geurolie” of „aromaolie”, wat meestal een synthetisch parfum is en niet thuishoort in huidverzorging.
Onder echte etherische oliën worden onder de naam lavendel drie verschillende planten verkocht. Ze verschillen vooral in het kamfergehalte, en dus in geur en gebruik:
| Olie | Hoofdbestanddelen | Kamfer | Geur en gebruik |
|---|---|---|---|
| Echte lavendel (Lavandula angustifolia) | linalool en linalylacetaat | slechts sporen, meestal tot 1,5 % | zacht, zoeter; avond, slaap, bad met emulgator, huid |
| Lavandin (Lavandula x intermedia) | linalool, linalylacetaat, kamfer | ongeveer 5–10 % | scherper, „schoon”; schoonmaak, wasgoed, geur in huis |
| Spijklavendel (Lavandula latifolia, spike) | linalool, 1,8-cineol, kamfer | hoog | kamferachtig, kruidig; niet voor kinderen en niet voor de rust in de avond |
Wat er op het etiket moet staan
- De volledige botanische naam, bij voorkeur Lavandula angustifolia (of het oudere synoniem Lavandula officinalis). Alleen „lavendel” volstaat niet.
- Winningsmethode: stoomdestillatie. Extractie met oplosmiddel levert absolue op, dat is een ander product.
- Land van herkomst en bij biologische olie de certificering.
- Donker glazen flesje met druppelaar. Doorzichtig glas en plastic schaden de olie.
- Een prijs die logisch is. Echte lavendel is duurder dan lavandin, omdat hij per hectare veel minder olie geeft. Opvallend goedkope „lavendel” is vaak lavandin of een mengsel.
Onze biologische lavendelolie is afkomstig van Lavandula angustifolia, dus van echte lavendel, geschikt voor de avond en voor de huid. Wilt u lavendel zelf kweken, lees dan over het kweken, snoeien en gebruiken van lavendel.
Lavendelolie bij kinderen, tijdens de zwangerschap en bij dieren
Lavendel behoort tot de best verdragen oliën, maar „zacht” betekent niet „zonder regels”. Richtlijn voor de verdunning op de huid naar leeftijd:
| Wie | Huid | Diffuser |
|---|---|---|
| Baby's tot 3 maanden | helemaal niet | nee |
| 3–6 maanden | nee | 1 druppel, kort en niet de hele nacht |
| 6 maanden tot 2 jaar | hooguit 0,5 % (1 druppel op 10 ml), alleen na overleg met de kinderarts | 1 druppel, kort en niet de hele nacht |
| 2–6 jaar | 0,5–1 % (1–2 druppels op 10 ml) | 1–2 druppels op 100 ml water |
| Vanaf 6 jaar | tot 1 % (2 druppels op 10 ml) | 3–5 druppels op 100 ml water |
| Volwassenen | 1–2 % (2–4 druppels op 10 ml) | 3–5 druppels op 100 ml water |
Mengsels voor rustiger inslapen van kinderen vindt u in het artikel etherische oliën en kinderen. Voor het avondritueel van volwassenen sluit het overzicht aan etherische oliën voor ontspanning en slaap.
- Zwangerschap: laat etherische oliën in het eerste trimester liever achterwege. Later behoort lavendel tot de gangbaar gebruikte oliën, maar alleen na overleg met een arts of verloskundige en hooguit in 1 % verdunning.
- Katten: etherische oliën, lavendel niet uitgezonderd, zijn riskant voor katten. Laat de diffuser niet aan staan in een ruimte waar een kat is en breng de olie nooit aan op de vacht of op de slaapplaats. Details in het artikel wat veilig is voor honden en katten.
- Honden: in de diffuser kort en met open deuren, zodat de hond weg kan lopen. Op de vacht alleen na overleg met een dierenarts.
- Oude olie: linalool oxideert aan de lucht en geoxideerde olie irriteert de huid en lokt sneller een allergie uit. Sluit het flesje goed, bewaar het koel en donker en gebruik geopende olie op binnen ongeveer 1–2 jaar.
FAQ – meest gestelde vragen over lavendelolie
Is etherische olie hetzelfde als essentiële olie?
Ja, het zijn twee namen voor hetzelfde product. „Etherisch” komt van een oudere aanduiding voor vluchtige stoffen, „essentieel” van het Engelse essential oil. Bij lavendel betekent beide olie uit stoomdestillatie van de bloeiende toppen.
Is lavendelolie giftig voor katten?
Voor katten is hij riskant, omdat ze de bestanddelen van etherische oliën slecht kunnen afbreken. Het vaakst gaat het mis met olie op de vacht, die de kat likt, of met langdurig diffuseren in een afgesloten ruimte. Bij kwijlen, braken of wankelen belt u de dierenarts.
Waarom ruikt lavendelolie scherp, bijna naar kamfer?
Waarschijnlijk gaat het om lavandin of spijklavendel, die meer kamfer bevatten. Echte lavendel Lavandula angustifolia ruikt zacht en zoet. Controleer de botanische naam op het etiket.
Hoe lang is lavendelolie houdbaar?
Ongeopend en in het donker meestal enkele jaren, geopend ongeveer 1–2 jaar. Wordt de olie dikker, troebel of gaat hij zuur ruiken, gebruik hem dan niet meer op de huid.
Hoe verdunt u lavendelolie?
Op de huid in een concentratie van 1 tot 2 %, dus 2 tot 4 druppels op 10 ml of 6 tot 12 druppels op 30 ml basisolie, voor het gezicht volstaat 0,5 tot 1 %. In een aromalamp of diffuser volstaan 3 tot 5 druppels. In het bad giet u hem niet rechtstreeks, omdat hij niet oplost in water en op het oppervlak blijft drijven: meng hem eerst door een eetlepel room, honing of zout met emulgator.
Wat is het verschil tussen etherische olie en zelfgemaakte lavendelolie?
Zelfgemaakte lavendelolie is een maceraat: bloemen trekken in basisolie en die neemt een deel van de geur over. Hij is veel zwakker en geschikt voor massage of cosmetica. Etherische olie ontstaat door destillatie met waterdamp, is geconcentreerd en wordt onverdund niet op de huid aangebracht. Ze zijn zelfs in een recept niet inwisselbaar.